Prenez soin de votre sommeil naturelleme

 

Votre sommeil est agité ? Vous avez du mal à vous endormir ?
Vous vous réveillez en ayant l'impression de ne pas être reposé ?
Vous souhaitez améliorer votre sommeil avec des méthodes douces
et naturelles ? Cette journée est faite pour vous !

 

Grâce à l'Aromathérapie, la Gemmothérapie, la Florithérapie, l'Hydrolathérapie, la méditation et autres méthodes douces, vous pouvez améliorer considérablement votre sommeil ! Vous repartirez de cette journée avec des informations et des techniques simples pour retrouver un sommeil réparateur.

Une sélection d'huiles essentielles pour les massages, pour le bain, pour la diffusion atmosphérique et pour l'olfaction vous sera présentée. Ainsi qu'une sélection de bourgeons, d'élixirs floraux et d'hydrolats, mais également des exercices de méditation, de respiration, d'auto-massage et de thérapies énergétiques afin de prendre soin de votre sommeil. Des techniques simples et des conseils pratiques pour toute la famille.

Une journée qui se veut pratique et bienveillante à l'égard de chaque participant.