Et si on s'aidait de la nature
pour lutter contre la morosité ?
Je vous propose quelques astuces pour rester positif
et en forme en cette période...
Huile essentielle d'épinette noire
C'est un tonique puissant qui stimule notre vitalité, un des meilleurs remède pour combattre la fatigue. Elle combat les peurs, renforce votre détermination et amène la clarté. L'épinette noire renforce notre système immunitaire physique et énergétique.
Massez la zone des surrénales (bas du dos) dès le réveil avec 3 à 5 gouttes d'épinette noire dans 5 à 8 gouttes d'huile végétale pour booster votre vitalité (veillez à respecter les précautions d'emploi des huiles essentielles, n'hésitez pas à demander conseil). Respirez l'épinette noire si vous avez un "coup de mou" sur un stick olfactif ou directement au flacon, les yeux fermés, faites une pause et concentrez vous sur votre respiration ventrale en lisant cette intention : "J'active mon potentiel, j'active ma vie-talité, j'active mon énergie"
Hydrolat de Bergamote
Cet hydrolat pétillant aide à ressentir davantage de joie sans culpabilité.
Il permet de rendre sa vie plus joyeuse, d'arrêter de se tourmenter avec les soucis et les questions existentielles.
Il invite à transformer l'amertume en joie afin de s'en sortir. Durant les périodes de stress, utiliser l'hydrolat de bergamote en spray aurique et boire 2 à 3 x par jour un verre d'eau avec une c.c. de cet hydrolat.
Elixir floral de protection
Elixir floral pyrénéen de chez Vall'Espir composé des fleurs d'angélique et de millepertuis. Pénétrés par des influences néfastes provenant de notre environnement, envahis d'un sentiment d'insécurité ou de peurs, nous nous sentons parfois vulnérables.
L'élixir de protection renforce en douceur nos défenses et apporte une verticalité intérieure, structurante. Il nous aide à être moins perméables et emplis d'une nouvelle force. Vous pouvez prendre 4 gouttes de cet élixir 4 x par jour directement dans la bouche ou dans un peu d'eau.
Prenez soin de vous et de vos émotions,
Stéphanie