Comment mieux gérer son stress au quotidien ?
Comment éviter l'épuisement professionnel ?
Comment accompagner le burn-out et aider les personnes qui en souffrent à se reconstruire ? Découvrez les thérapies douces, naturelles et énergétiques via l'Aromathérapie, la Gemmothérapie ou encore la méditation et le rééquilibrage énergétique du corps pour vous accompagner.

Notre quotidien est pollué par le stress tant professionnel que privé, parfois jusqu'à atteindre l'épuisement émotionnel, voire le black-out total (burn-out professionnel ou burn-out parental, bore-out, brown-out...). Pour vous-même ou pour votre pratique professionnelle, je vous propose de découvrir des techniques simples et naturelles pour mieux gérer le stress au quotidien, pour connaître les signes que nous envoie notre corps ou encore pour retrouver notre force intérieure, notre résilience.
Nous aborderons diverses techniques tout au long de la journée et pratiquerons quelques exercices afin de concrétiser la théorie.

Vous repartirez de cette journée avec les informations nécessaires pour vous constituer une boîte à outils ciblée composée :

• D'huiles essentielles (à utiliser en Aromathérapie ou en Olfactothérapie)
• De bourgeons (Gemmothérapie)
• D'elixirs floraux (Florithérapie)
• De méditations guidées
• D'exercices d'auto-massage
• D'exercices de rééquilibrage énergétique

Une journée qui se veut pratique et bienveillante à l'égard de chaque participant.

Cette formation se déroule sur une journée, de 9h30 à 12h30 et de 13h30 à 17h.
De l’eau, du thé et du café seront à votre disposition tout la journée.
Un support papier reprenant l’ensemble des notions abordées pendant la journée vous sera remis.
Pour que cette journée puisse être interactive, les inscriptions sont limitées à 6 participants par date.
Le prix de cette formation est de 125€.
Un acompte de 50€ est demandé à la réservation.
Le solde est à régler au plus tard le jour de la formation.