John Kabat-Zinn, professeur et médecin américain, s’est intéressé à la méditation dans le cadre des démarches thérapeutiques, en particulier dans la gestion du stress lié aux douleurs chroniques de ses patients.

Il est le créateur du MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction Program), un programme de méditation de pleine conscience visant à réduire le stress.

Basé sur la pratique de différents exercices, ayant comme support le corps et le souffle, le programme MBSR est un entraînement à diriger l’attention sur le moment présent.